前有新冠，后有流感，在与病毒的这场对弈中，我们的免疫系统可算是杀疯了。一场疫情让我们明白：未来，拼的不是财力，而是免疫力！那究竟什么是免疫力，免疫系统是如何抵御病毒的？今天就由小编带着大家一起探寻这支身体防卫军的奥秘。

一、免疫系统

经过漫长岁月的演化，我们的免疫系统已经相当完善：有着遍布全身的免疫器官，包括皮肤黏膜、淋巴结等，和一直覆盖海陆空全方位的免疫细胞战斗部队，其下属分别设立有：

巨噬细胞——“哨兵”，它们体型巨大，能够及早发出信号“有敌人入侵，准备战斗”，并且能够吞掉大量病菌。

中性粒细胞——主力军“敢死队”，主要任务是负责杀伤和破坏，在吞噬病菌后还会自身解体。

树突状细胞——“情报侦查员”能够提取病毒的特征，并快速寻找传递给合适的淋巴细胞。

淋巴细胞——“特种部队”，更擅长对付某种特定的病毒，还可以制造抗体导弹，摧毁入侵者。‍

二、免疫细胞与病毒大战

敌军病毒最容易通过口、鼻，进入人体，进行疯狂地复制，一生二，二生四。短短时间，便扩增出了一支数以万计的病毒军团，引起了免疫细胞的注意。

最快到达战场的是“哨兵”巨噬细胞，它们不断吞噬病毒，奈何敌人数量过于庞大，巨噬细胞发出求救信号，主力军“敢死队”中性粒细胞闻讯火速赶到，双方刺刀见红，陷入了长时间的拉锯战。然而面对爆炸式增殖的病毒，我方似乎渐渐落了下风。

事实上，在前线激战的同时，“侦查员”树突状细胞，已经马不停蹄的赶往淋巴结。在那里，淋巴细胞得到情报后开始紧锣密鼓地分析敌人，并研制终极武器。至此，免疫系统的“特种兵”被唤醒，终极之战打响了。

杀伤性T细胞能准确消灭正在被病毒感染的宿主细胞，使它们无藏身之地。B淋巴细胞生产出数以百万的抗体“导弹”，精准打击敌人，最终免疫系统以摧枯拉朽之势取得胜利。打完仗之后，记忆淋巴细胞还会记录入侵者信息存档，以便今后更加稳准狠地揍它。

三、如何判断自身免疫力好不好？免疫力可以测吗？

如果出现反复的口腔溃疡、口角疱疹，经常感冒，皮肤不易愈合，胃肠道功能差，大家一起吃饭，别人没什么事，你就上吐下泻的，说明你的免疫力可能有所降低。

出现以上情况时，我们可以到医院查以下项目：

1、“全血细胞计数”——初步判断免疫细胞大军的数量，尤其是中性粒细胞和淋巴细胞的数量。

2、“淋巴细胞亚群及精细化分型”——分析各种淋巴细胞的构成，如T细胞、B细胞、NK细胞等，因为只有队伍编制合理、海陆空充分配合，才能发挥出最强大的战斗力。

3、“免疫球蛋白检测”——评估免疫系统的弹药是否充足且精良。

四、如何提高免疫细胞的战斗力？

1、计划免疫

也就是疫苗接种。疫苗是战斗力很弱的高仿病毒，进入人体后，会引发上述免疫系统反应，使我们的身体做好准备，下次遇到该病毒时，能够迅速杀他个片甲不留。疫苗接种是最有效的卫生防护措施之一，所以宝宝从出生开始就会计划接种很多种疫苗，目的就是保护宝宝更好的抵御病毒，健康成长！

2、建立良好的生活习惯

充足的营养、良好的睡眠、积极乐观的情绪和运动，这些都有利于提高免疫力！因为只有我们的免疫细胞吃得好、睡得香、经常训练，才能以最好的姿态应对敌人的挑战。