2019年4月19日，运管部在老八教424教室开展了今年首次读书计划活动。运营管理部儿童感染科秘书李雨以《情绪自控力》为主题，给大家分享了如何管理自己的情绪。

李雨从情绪产生的原因、情绪如何影响我们、情绪与人际交往三个方面进行了理论层面的讲解。李雨给大家分享到，大脑能记忆是因为交感神经的习惯记忆，如果大家学会了如何从微小的事务中发现快乐的源泉，从而替代大脑已经熟悉的一些负面记忆，可以帮助我们把负面情绪转为积极的力量。最后李雨给大家推荐了一本《情绪自控力——把消极变积极的力量》的书籍。

本次读书计划的目的是帮助大家舒缓心理压力，以科学的方式管理自己的各种情绪，从而提升幸福感。与人沟通和与多部门协调是运管部日常工作中必不可少的一部分，学会情绪自控力，可以减少与人交往中的摩擦和矛盾，使沟通变得更为有效，从而提高办事效率。同时，在工作中如果产生了负面的心理和情绪，也可以通过科学的情绪管理把消极变积极。